Atividade física e saúde mental infantil
A prática de atividade física tem sido amplamente estudada como uma ferramenta poderosa para promover a saúde mental das crianças. Desde as brincadeiras mais simples até esportes estruturados, o movimento ajuda a liberar neurotransmissores, como a endorfina, que melhoram o humor e proporcionam bem-estar. Em um mundo cada vez mais voltado para a tecnologia, as … Ler mais
